给我们留言 E-mail Message Send message 游泳是一项很好的有氧运动吗? 游泳是一种出色的全身有氧运动,它可以有效地提高心血管健康,增强肌肉力量和耐力,并减少关节压力。 游泳前后应该做哪些准备活动? 游泳前需进行热身运动,游泳后要做拉伸放松,以减少运动损伤。 游泳后需要做哪些拉伸运动? 游泳后应做一些拉伸运动,以减少肌肉疲劳和预防运动损伤。 游泳馆的停车设施如何? 我们设有充足的停车位,方便您前来游泳。